Laufen ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen, und kann eine hervorragende Form des Cardiotrainings sein. Schweißbänder helfen, den Schweiß während des Laufens aus den Augen zu halten, aber nicht alle Schweißbänder sind gleich. Welche Schweißbänder gibt es? Wir wissen, dass Schweißbänder ein heißes Eisen für Menschen sind, die trainieren. Aber haben Sie sich jemals … Weiterlesen
Seit Jahren messen Pulsuhren die Herzfrequenz standardmäßig direkt am Handgelenk über ein optisches Verfahren. An der Frage, ob dieses Verfahren exakt genug ist oder Pulsuhren mit Brustgurt zu bevorzugen sind, scheiden sich seit jeher die Geister. Letztlich gibt es für beide Varianten Argumente, wie der folgende Artikel zeigt. Pulsuhr mit Brustgurt Test 2022 Wenn es … Weiterlesen
Joggen ist in Deutschland nun schon seit Jahrzehnten Volks- und Breitensport. Doch nicht jeder schafft es, zur besten Laufzeit am Morgen oder Abend die Laufschuhe überzuziehen und einige entspannte Runden zu drehen – was aber tun, wenn es schon dämmert? Eine Stirnlampe ist ein Tool, mit dem ambitionierte Läufer auch bei pechschwarzer Nacht noch sicher … Weiterlesen
Ein Laufrucksack unterscheidet sich deutlich von einem herkömmlichen Rucksack, indem Sie beispielsweise ihre Sportsachen verstauen oder den Sie beim Shoppen in der City nutzen. Wir möchten Ihnen zeigen, was ein Laufrucksack mit sich bringt und welche Vorteile Sie aus diesem Zubehör ziehen. Wenn Sie wandern gehen oder im Gelände laufen, dann ist es oftmals notwendig, … Weiterlesen
Sicherlich kennen Sie das Problem mit dem Smartphone und Schlüsselbund, welches beim Joggen in der Hosentasche hin und her schwingt. Selbst ein umverteilen oder festhalten während des Laufens bringt nur wenig und ist zudem mehr als unpraktisch. Mit einem praktischen Laufgürtel lässt sich dieses Problem ganz einfach lösen. Welche Varianten es gibt und worauf Sie … Weiterlesen
Erfassen Sie mit einem Brustgurt während des Trainings Ihre Herzfrequenz und steigern Sie den Erfolg Ihres Workout. Wir erklären alle wichtigen Aspekte und stellen aktuelle Brustgurte mit Pulsuhr, App fürs Smartphone und für Fitnessgeräte vor. Das Erfassen der Herzfrequenz mittels Brustgurt ist für viele Sportler wichtig. Allerdings gibt es unterschiedliche Modellarten und leider auch technische … Weiterlesen
Eine Gewichtsweste soll das Training intensiver und schlussendlich effektiver machen. Wie sinnvoll sind Gewichtswesten aber beim Laufen und Joggen? Erfahren Sie was diese Westen auszeichnet, für welchen Sort sie bestens geeignet sind und welche Modelle wir empfehlen. Zu Beginn des Trainings sieht man schnell Fortschritte beim Abnehmen bzw. im Muskelaufbau. Allerdings nimmt die Trainingsintensität mit … Weiterlesen
Der Trainingseffekt von Fitnessübungen, bei denen nur gegen das eigene Körpergewicht trainiert wird, stößt irgendwann an seine Grenzen. Mit Gewichtsmanschetten für Arme und Beine kann der Trainingseffekt deutlich gesteigert werden. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte über Gewichtsmanschetten für ein effektives Fitnesstraining. Ein intensiveres Training sorgt für bessere und schnellere Trainingserfolge im Sport. Allerdings … Weiterlesen
Ein Energy Gel oder Power Gel, ist ein gelförmiges, sogenanntes Kohlenhydratsupplement, mit dem beim Ausdauersport verbrauchte Kohlenhydrate schnell ersetzt werden können. Im folgenden Beitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über Inhaltsstoffe, Verwendung und den Nutzen der Energie Gele. Während langen Trainingseinheiten oder Sportevents verliert der Körper im mehr an Leistung. Man merkt wie die Körper träger … Weiterlesen
Regelmäßiges Trinken ist beim Laufen, Radfahren, Skifahren oder Wandern ein absolutes Muss. Ein Trinkrucksack hilft dabei ausreichend Flüssigkeit mitzuführen und diese dem Körper unkompliziert zuzuführen. Wir haben uns 5 aktuelle Rucksäcke im Test angeschaut. Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist beim Sport und Freizeitaktivitäten sehr wichtig. Allerdings hat man je nach Aktivität nicht die … Weiterlesen