Erfassen Sie mit einem Brustgurt während des Trainings Ihre Herzfrequenz und steigern Sie den Erfolg Ihres Workout. Wir erklären alle wichtigen Aspekte und stellen aktuelle Brustgurte mit Pulsuhr, App fürs Smartphone und für Fitnessgeräte vor. Das Erfassen der Herzfrequenz mittels Brustgurt ist für viele Sportler wichtig. Allerdings gibt es unterschiedliche Modellarten und leider auch technische … Weiterlesen
Laufhandschuhe schützen Ihre Ihre Hände in den kalten Monaten zuverlässig vor Regen und Kälte. Wir haben uns 3 Handschuhe für Herren und Damen angeschaut und erklären worauf Sie beim Kauf unbedingt achten sollten. Nasse und durchgefrorene Hände brauchen immer eine lange Zeit oder Tasse Tee um wieder Warm zu werden. Das ist vor allem beim … Weiterlesen
Mit Zusatzgewichten am Körper kann der Trainingseffekt beim Training ohne Geräte gesteigert werden. Als besonders effektiv gelten dabei Gewichtswesten. Erfahren Sie was diese Westen auszeichnet, für welchen Sort sie bestens geeignet sind und welche Modelle wir empfehlen. Zu Beginn des Trainings sieht man schnell Fortschritte beim Abnehmen bzw. im Muskelaufbau. Allerdings nimmt die Trainingsintensität mit … Weiterlesen
Der Trainingseffekt von Fitnessübungen, bei denen nur gegen das eigene Körpergewicht trainiert wird, stößt irgendwann an seine Grenzen. Mit Gewichtsmanschetten für Arme und Beine kann der Trainingseffekt deutlich gesteigert werden. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte über Gewichtsmanschetten für ein effektives Fitnesstraining. Ein intensiveres Training sorgt für bessere und schnellere Trainingserfolge im Sport. Allerdings … Weiterlesen
Ein Energy Gel oder Power Gel, ist ein gelförmiges, sogenanntes Kohlenhydratsupplement, mit dem beim Ausdauersport verbrauchte Kohlenhydrate schnell ersetzt werden können. Im folgenden Beitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über Inhaltsstoffe, Verwendung und den Nutzen der Energie Gele. Während langen Trainingseinheiten oder Sportevents verliert der Körper im mehr an Leistung. Man merkt wie die Körper träger … Weiterlesen
Regelmäßiges Trinken ist beim Laufen, Radfahren, Skifahren oder Wandern ein absolutes Muss. Ein Trinkrucksack hilft dabei ausreichend Flüssigkeit mitzuführen und diese dem Körper unkompliziert zuzuführen. Wir haben uns 5 aktuelle Rucksäcke angeschaut. Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist beim Sport und Freizeitaktivitäten sehr wichtig. Allerdings hat man je nach Aktivität nicht die Hände frei, … Weiterlesen
Trinkgürtel gehören neben ordentlichen Laufschuhen zum wichtigsten Zubehör für Hobby- und Marathon-Läufer. Wir stellen 5 Trinkflaschengürtel vor und erklären was einen guten Gürtel auszeichnet. Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist beim Sport unerlässlich! Allerdings ist der Transport von Wasser in ausreichenden Mengen nicht ganz einfach, denn wer läuft schon gerne mit einer Flasche in der Hand? Mit einem … Weiterlesen
Mit einer Trainingsmaske die eigene Ausdauer und das Lungenvolumen steigern? Erfahren Sie wie eine solche Atemmaske funktioniert, wie Sie diese effektiv nutzen und welche Trainingsmasken im Test 2019 besonders gut abgeschnitten haben. Ausdauer und Lungenvolumen sind bei vielen Sportarten wichtige Aspekt – vor allem im Wettkampf. Allerdings ist das Verbessern beider Punkte sehr trainings- bzw. … Weiterlesen