Trinkrucksack – 5 Rucksäcke mit Trinkblase im Test

Regelmäßiges Trinken ist beim Laufen, Radfahren, Skifahren oder Wandern ein absolutes Muss. Ein Trinkrucksack hilft dabei ausreichend Flüssigkeit mitzuführen und diese dem Körper unkompliziert zuzuführen. Wir haben uns 5 aktuelle Rucksäcke angeschaut.

Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist beim Sport und Freizeitaktivitäten sehr wichtig.

Allerdings hat man je nach Aktivität nicht die Hände frei, um eine Flasche zu öffnen oder zu schließen.

Ist man zudem in Bewegung gestaltet sich auch das eigentliche Trinken als sehr schwierig.

Ein Rucksack mit Trinksystem löst genau diese Probleme.

Trinkrucksack Test und Vergleich 2019

Octane Dart 50 oz Lime Punch/Black*
Salomon, Leichter Lauf-Rucksack 6L,...*
WINDCHASER Kleiner Fahrradrucksack...*
Gonex Trinkrucksack mit 3 L Trinkblase,...*
CamelBak Unisex - Erwachsene Classic...*
Modell
Octane Dart 50 oz Lime Punch/Black*
Salomon, Leichter Lauf-Rucksack 6L,...*
WINDCHASER Kleiner Fahrradrucksack...*
Gonex Trinkrucksack mit 3 L Trinkblase,...*
CamelBak Unisex - Erwachsene Classic...*
Wasseraufnahme
1,5 L
1,5 L
2 L
3 L
2,5 L
Inkl. Wasserblase
Staufächer
4 kleine Fächer
6 (zusammen 7 L)
3 (zusammen 10 L)
2 Außentaschen
2 (zusammen 0,5 L)
Packgewicht
200 g
299 g
460 g
830 g
170 g
Bewertung
-
Prime-Status
Preis
53,24 €
66,90 €
23,88 €
30,99 €
38,77 €
Octane Dart 50 oz Lime Punch/Black*
Modell
Octane Dart 50 oz Lime Punch/Black*
Wasseraufnahme
1,5 L
Inkl. Wasserblase
Staufächer
4 kleine Fächer
Packgewicht
200 g
Bewertung
Prime-Status
Preis
53,24 €
Salomon, Leichter Lauf-Rucksack 6L,...*
Modell
Salomon, Leichter Lauf-Rucksack 6L,...*
Wasseraufnahme
1,5 L
Inkl. Wasserblase
Staufächer
6 (zusammen 7 L)
Packgewicht
299 g
Bewertung
Prime-Status
Preis
66,90 €
WINDCHASER Kleiner Fahrradrucksack...*
Modell
WINDCHASER Kleiner Fahrradrucksack...*
Wasseraufnahme
2 L
Inkl. Wasserblase
Staufächer
3 (zusammen 10 L)
Packgewicht
460 g
Bewertung
Prime-Status
Preis
23,88 €
Gonex Trinkrucksack mit 3 L Trinkblase,...*
Modell
Gonex Trinkrucksack mit 3 L Trinkblase,...*
Wasseraufnahme
3 L
Inkl. Wasserblase
Staufächer
2 Außentaschen
Packgewicht
830 g
Bewertung
Prime-Status
Preis
30,99 €
CamelBak Unisex - Erwachsene Classic...*
Modell
CamelBak Unisex - Erwachsene Classic...*
Wasseraufnahme
2,5 L
Inkl. Wasserblase
Staufächer
2 (zusammen 0,5 L)
Packgewicht
170 g
Bewertung
-
Prime-Status
Preis
38,77 €

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Camelbak Octane Dart 1,5 Liter

Im Bereich der Trinkrucksäcke zählt Camelbak neben Salomon zu den beiden besten Herstellern.

Der Octane Dart ist in 4 unterschiedlichen Farben erhältlich und wird standardmäßig mit einer 1,5 Liter Wasserblase ausgeliefert.

Neben der hochwertigen und langlebigen Verarbeitung überzeugt auch das neue Crux-Reservoir mit selbstschließendem Ventil, welches eine 20% größere Wasserabgabe ermöglicht.

Die kompakte und leichte Bauform passt sich perfekt an den Rücken an und bietet einen hohen Tragekomfort.

In den zusätzlichen Staufächern lässt sich Energy Gel und Proteinriegel für ausgedehnte Lauftouren mitführen.

Octane Dart 50 oz Lime Punch/Black
24 Bewertungen
Octane Dart 50 oz Lime Punch/Black*
  • Das brandneue Crux Reservoir mit ergonomischem Griff für leichteres Auffüllen gibt 20 % mehr Wasser pro Schluck ab. Ein An-/Aus-Mechanismus verhindert das Auslaufen
  • Taschen vorne an den Schulterriemen für einfaches Verstauen von Ausrüstung
  • Eine Schlauchhalterung hält ihr Beißventil, wenn Sie gerade nicht trinken

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Salomon AGILE 6 Laufrucksack

Salomon bietet hochwertige Laufausrüstung für anspruchsvolle Athleten.

Dementsprechend verwundert es nicht, dass dieses Modell Nr. 1 Bestseller bei Amazon im Bereich Trinkrucksäcke für Running ist.

Die 6 Fächer bieten zusammen 7 Liter Stauvolumen und machen den Rucksack somit zum idealen Begleiter auf Trecking- oder Fahrradtouren.

Eine Trinkblase ist leider nicht im Lieferumfang enthalten, kann aber mit bis zu 1,5 Liter hinzugekauft werden.

Mit seinen 299 g bietet er ein sehr gutes Verhältnis zwischen Gewicht und Transportmöglichkeiten.

Angebot
Salomon, Leichter Lauf-Rucksack 6L,...
17 Bewertungen
Salomon, Leichter Lauf-Rucksack 6L,...*
  • Leichter 6L Lauf-Rucksack mit maßgeschneiderter Passform für mittlere bis lange Läufe, Biken oder andere intensive Sportarten
  • Außenseite: 1 Hüfttasche mit Reißverschluss für Schlüssel oder Energieriegel, 1 Fach für das Trinkreservoir (PVC- und Bisphenol-A-frei), Stock-Halterung, Trillerpfeife
  • Innen: 1 Hauptfach für Kleidung, 1 Tasche für Geldbeutel, Handys oder Schlüssel

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

WindChaser Trinkrucksack

Dieser WindChaser Rucksack ist vorrangig für Fahrradfahrer konzipiert, kann aber auch für andere Sportarten verwendet werden.

Seine ingesamt 3 Staufächer bietet mit 10 Litern ordentlich Stauraum für zusätzliche Equipment und Verpflegung.

In einem gesonderten Fach kann eine Wasserblase mit bis zu 2 Litern untergebracht werden, die jedoch nicht im Lieferumfang enthalten ist.

Mit ca. 460 g ist dieses Modell deutlich schwerer als der Camelbak Rucksack, bietet aber auch mehr Stauraum.

Angebot
WINDCHASER Kleiner Fahrradrucksack...
85 Bewertungen
WINDCHASER Kleiner Fahrradrucksack...*
  • Perfekte Passform: Der Rucksack wurde ergonomisch entwickelt und kann perfekt an die Doppel-S-Form der Wirbelsäule anpassen. Mit dem Brustgurt und Hüftgurt kann der Rucksack beim Fahren am Körper sehr gut befestigt werden. Damit wird er sogar bei der Kurve nicht schütteln.
  • Ideales Trinksystem: Auf dem Schultergurt wird ein verdeckter H2O-Ausgang für Trinkschblase ausgestattet. Sie können jederzeit auch wenn beim Fahren Wasser trinken. Kann als Trinkbeutel verwendet werden, geeignet für 2 Liter Wasserbehälter, spezielles Lochdesign für Wasserbeutel (2L-Trinkbeutel nicht enthalten).
  • Verstellbare & Bequem: Verstellbare Schultergurte und Hüftgurte passen sich Ihren Bedürfnissen beim Radfahren, Joggen und Laufen an. Geeignet für Herren und Damen, bitte wählen Sie Ihre Lieblingsfarbe, leicht und langlebig. Dank des Federungsystems kann der Luft beim Fahren von oben nach unten fließen. Damit sorgt der Rucksack den ganzen Tag für ein wohltuendes Frischegefühl.

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Gonex Rucksack mit 3 L Trinkblase

Für Personen mit einem hohen Wasserbedarf ist der Gonex Trinkrucksack ein ideales Modell.

Besonders beim Mountainbiken stellt das Modell eine interessante Alternative zu den anderen Rucksäcken dar.

Mit über 800 g ist der Rucksack nicht gerade leicht, aber das ist beim Mountainbiken kein großes Problem – hier zählt vor allem die hohe Kapazität der Trinkblase.

In zwei großen Staufächern kann zusätzliche Verpflegung mitgenommen werden.

Selbst auf staubigen Abschnitten ist das Mundstück des Trinkschlauches dank der Schutzkappe bestens geschützt.

Gonex Trinkrucksack mit 3 L Trinkblase,...
31 Bewertungen
Gonex Trinkrucksack mit 3 L Trinkblase,...*
  • GERINGES GEWICHT UND WASSERBESTÄNDIG - Das Barbarians Tactical Hydration Pack besteht aus hochdichtem 600D Polyester, ist ein strapazierfähiger und wasserfester Trinkrucksack, wiegt nur: 0,83 kg. Größe: (L x B x H) 47 x 20,3 x 5,08 cm.
  • PREMIUM ERSATZBARE 3L BLASE - Eine 3L Blase ist im Lieferumfang enthalten, mit der Sie Ihr Wasser bequem transportieren können. Die hochwertige Blase besteht aus BPA-freiem TPU-Material (viel besser als EVA). Zwei Weise für Trinken: am ersten macht das Cutoff-Ventil aus, presse den Schlauchskopf oder zieht die Schraubkappe aus.
  • Gegen Auslaufen & SAUBER - Mit der breiten Schraubkappe können Sie Eiswürfel für kühleres Getränk hinzufügen. Ein Dichtungsschalter verhindert das Austreten von Wasser. Und eine solide Staubabdeckung verhindert, dass die Siliziumsaugdüse verschmutzt wird. Alles Getränk ist möglich, aber nicht heißer als 50 grad.

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Camelbak Classic

Ebenfalls eine sehr große Trinkblase besitzt der Camelbak Classic.

Mit 2,5 Litern sind auch mit diesem Modell auch Marathon-Läufe an besonders heißen Tagen kein Problem.

Zudem ist der Classic in unserem Trinkrucksack Test mit 170 g das leichteste Modell und bei Läufern besonders beliebt.

Die Verarbeitung und das verwendete Material sind bekanntermaßen hochwertig.

Wie der Octane Dart verfügt auch dieses Modell über das Crux-Reservoir, welches zum Befüllen nicht aus dem Rucksack genommen werden muss.

CamelBak Classic Hydration Pack...
5 Bewertungen
CamelBak Classic Hydration Pack...*
  • Das brandneue Crux Reservoir mit ergonomischem Griff für leichteres Auffüllen gibt 20 % mehr Wasser pro Schluck ab.
  • Ein An-/Aus-Mechanismus verhindert das Auslaufen
  • Dank reflektierender Elemente werden Sie auch in dunklen Umgebungen gesehen

Letzte Aktualisierung am 17.08.2019 um 22:45 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Das zeichnet einen guten Trinkrucksack aus

Mittlerweile gibt es unzählige Varianten von Rucksäcken mit Trinkblase und das macht die Entscheidung für ein einzelnes Modell häufig sehr schwer.

Ganz wichtig ist, dass der Trinkrucksack zu den eigenen Bedürfnissen passt und man sich dementsprechend ein geeignetes Modell aussucht. Nur weil der eine Rucksack ein größeres Fassungsvermögen oder eine größere Trinkblase besitzt, heißt es nicht, dass dieser besser als ein kleineres Modell ist.

Bei der Auswahl sollte man vor allem auf folgende Punkte achten:

  • Größe von Rucksack und Trinkblase:
    Beides sollte zu den eigenen Bedürfnissen passen. Für einen Läufer reicht meist ein kleiner Laufrucksack mit ca. 1 bis 1,5 Liter Trinkblase und ein paar kleinen Taschen für Energy Gel, Proteinriegel und das Smartphone. Für Tagestouren sollte der Rucksack größer ausfallen, um Proviant, eine zusätzliche Jacke oder eine Kamera mitnehmen zu können. Auch die Trinkblase darf in solchen Fällen 2 Liter oder mehr Fassungsvermögen besitzen.
  • Passform & Tragekomfort:
    Wenn ein Rucksack nicht richtig zum Träger passt, wird man auch nicht glücklich mit ihm. Um unangenehmes Scheuer, Verrutschen, Schwitzen und Einschneiden der Trageriemen zu verhindern, sollte man beim Kauf eines Trinkrucksacks auch auf den Tragekomfort achten. Häufig machen Hersteller Angaben zur Passform und ob es sich um einen Trinksack für Männer oder Frauen handelt.
  • Gewicht:
    Das Gewicht ist nicht nur für Marathon-Läufer interessant, sondern auch beim Trailrunning oder Bergsteigen macht sich auf Dauer jedes zusätzliches Gramm bemerkbar. Vergleichen Sie daher in jedem Fall auch das Gewicht der leeren Rucksäcke.

Wenn Sie auf diese 3 Punkte achten werden Sie schnell feststellen, dass manche Rucksäcke schon garnicht mehr in Frage kommen und sich der Dschungel an Trinkrucksäcken lichtet.

Trinkrucksäcke für spezielle Anwendungen

Fahrradfahrerin mit Trinkrucksack
Fahrradfahrerin mit Trinkrucksack

Je nachdem für welche Art von Sport oder Freizeitaktivität Sie den Rucksack nutzen wollen, sollten Sie auf manche Kriterien besonders achten.

Egal ob Sie einen Rucksack mit Trinksystem zum Laufen, Fahrradfahren, Wandern, Motorradfahren, Klettern oder Skifahren suchen, grundsätzlich gibt es immer passende Modell.

Für beliebte Sport- und Freizeitaktivitäten haben wir Ihnen wichtige Kriterien und Richtwerte zusammengestellt.

Laufen und Joggen

Für Läufer spielt vor allem das Gewicht eine wichtige Rolle und das der Rucksack gut und eng am Körper sitzt, damit dieser bei der Laufbewegung nicht hin und her schleudert.

Bezüglich Fassungsvermögen der Trinkblase reichen meist 1 bis 1,5 Liter vollkommen aus, denn als Faustformel gilt beim Laufen 0,1 bis 0,2 Liter Wasser auf 5 Kilometern.

Zusätzlich sollte der Rucksack über kleine Taschen oder Befestigungsriemen verfügen, in denen Powerriegel oder Energy Gel mitgenommen werden kann.

Fahrradfahren

Beim Radfahren bzw. Mountainbiken spielt das Gewicht eine weniger große Rolle, sondern eher die Möglichkeit zusätzliches Equipment, Nahrungsmittel oder Kleidung mitzunehmen.

Wer ausgedehnte Touren plant, sollte darauf achten, dass die Trinkblase ca. 2 Liter fassen kann.

Zudem sollte eine einfache Zugänglichkeit gewährleistet sein, denn die Hände sollte beim Fahren möglichst stets am Lenker bleiben.

Motorradfahren

Ähnlich wie bei Trinkrucksäcken für Fahrradfahrer verhält es sich auch bei Rucksäcken für Motorräder. Wichtiger als das eigentliche Gewicht des Rucksacks ist das Fassungsvermögen und die leichte Entnahme mittels Schlauch.

Zudem sollte der Rucksack möglichst gut am Körper anliegen, um eine Sogwirkung bei hohen Geschwindigkeiten zu minimieren.

Skifahren

Skifahrer sollten bei der Wahl des Trinkrucksacks darauf achten, dass dieser weit genug ist und gut über die dicke Winterjacke passt.

Zudem sollte er ausreichend Stauraum für den Transport von Nahrung, Handschuhe, Schal und weiterem Equipment bieten.

Alternative Trinksysteme für Sportler

Trinkgürtel
Trailrunning mit Trinkgürtel

Neben dem Trinkrucksack gibt es noch alternative Trinksysteme, die vor allem für Läufer interessant sind.

Sehr ähnlich zum Rucksack sind Trinkwesten, bei denen das Wasser jedoch nicht in einer Trinkblase, sondern in Flaschen transportiert wird.

Diese und zusätzliches Lauf-Accessoires wie Proteinriegel oder Energy Gel werden in entsprechend Taschen an der Weste befestigt.

Während solche Laufwesten eher weniger häufig genutzt werden, sind Trinkgürtel deutlich beliebter und vor allem bei einem Marathon zu sehen.

Auch beim Trinkgürtel wird die Flüssigkeit in Flaschen transportiert, die dann an einem Gürtel befestigt sind. Ein Vorteil ist, dass solche Gürtel meist sehr leicht und komfortabel sind. Vor allem wenn man außer Wasser und etwas Nahrung nichts mitnehmen muss, sind sie für Läufer ideal.

Unser Fazit

Trinkrucksäcke mit Trinkblase sind für viele Aktivitäten interessant und vor allem dann hilfreich, wenn man seinem Körper schnell und einfach Flüssigkeit zuführen möchte.

Gerade wenn man beim Fahrrad-, Motorrad- oder Skifahren seine Hände nicht wirklich benutzen kann, um eine Flasche hervorzukramen und diese zu öffnen bzw. schließen, sind diese Trinksysteme eine wirklich Hilfe.

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