Das Laufband gehört zu den beliebtesten Fitnessgeräten weltweit. Unabhängig von den Witterungsbedingungen können Sie fortan ihre Kondition in den heimischen Wänden verbessern, Ihre Körperpartien straffen oder Gewicht verlieren.
Unschätzbare Vorteile eines eigenen Laufbandes
Ganz unabhängig, ob Sie als Anfänger starten, bereits Fortgeschrittener sind oder sogar Leistungssport betreiben – mit dem Laufband können Sie problemlos zuhause trainieren. Sie sind fortan an keine Öffnungszeiten mehr gebunden und können wann sowie so oft trainieren, wie Sie möchten.
Außerdem ist das Laufband optimal für Ihre Bedürfnisse eingestellt und bestenfalls in einem gepflegten Zustand. Denn für Ihr eigenes Laufband sind nur Sie verantwortlich. Während im Fitnessstudio tagtägliche mehrere Personen auf dem Laufband trainieren, gehört ein Laufband für Zuhause nur Ihrer Familie. Dies erhöht das Wohlgefühl beim Training!
Durch das Trainieren in den eigenen vier Wänden sparen Sie sich die Fahrt zum Fitnessstudio und haben somit mehr Zeit für ihre Freunde, Familie oder andere Freizeitaktivitäten.
Diese Kriterien sind für das Laufband für Zuhause wichtig!
Allerdings sollten Sie beim Kauf eines Laufbands verschiedene Aspekte berücksichtigen. Zunächst ist die Auswahl der Größe des Laufbands ein entscheidendes Kriterium.
Größe
Wie viel Platz haben Sie in ihren eigenen vier Wänden für ihr Fitnessgerät? Haben Sie einen eigenen Fitnessraum oder soll das Laufbahn in Ihrem Wohnzimmer stehen?
Es gibt Laufbänder in verschiedenen Größen und sogar klappbare Exemplare, sodass für jede Wohnung ein geeignetes Laufband zur Verfügung steht. Die durchschnittliche Größe eines herkömmlichen Laufbands liegt ungefähr bei 1,50 Meter Länge und 75 cm Breite.
Für kleine Wohnungen sind reguläre Laufbänder häufig zu groß. In solchen Fällen sind Mini Laufbänder besonders interessant.
Gewicht
Zudem sollten Sie darauf achten, wie groß Sie selbst sind und wie ihre Körpergröße im Verhältnis zum Laufband steht. Wenn Sie groß sind, dann sollten Sie ein Laufband mit einer größeren Lauffläche wählen, um Verletzungen vorzubeugen.
Das Gewicht des Laufbands sollte grundsätzlich 20 bis 40 Kilogramm über Ihrem Eigengewicht liegen. Damit gewährleisten Sie insbesondere bei einer regelmäßigen Nutzung eine längere Lebensdauer für Ihr eigenes Laufband Zuhause.
Lautstärke
Ein weiterer relevanter Aspekt für die Kaufentscheidung ist die Lautstärke des Laufband. Schließlich möchte man kein nerviges Summen hören, wenn man für den nächsten Halbmarathon trainiert. Häufig stellt sich die Frage, ob ein Laufband zwangsläufig mit einer hohen Lautstärke einhergeht und inwieweit das Fitnessgerät Alltagsgeräusche übertönt.
Die Durchschnittslautstärke eines Laufbands beträgt bei höchster Geschwindigkeitsstufe maximal zwischen 50 und 75 Dezibel. Verglichen mit dem Flüstern (ca. 30dB), einem normalen Gespräch (ca. 60dB) oder einem Staubsauger (70dB) ist die Betriebslautstärke durchaus verkraftbar. Zusätzlich ist es natürlich wichtig auf eine hohe Qualität des Laufbands zu setzen, um auch wirklich ein leises Modell für Ihr Zuhause zu finden.
Denn lauter als ein Staubsauger sollte das Laufband wohl nicht sein. Ein Blick auf den Lärmpegel ist somit empfehlenswert, da es bei minderwertigen Exemplaren auch zu übermäßig lauten Motorgeräuschen kommen kann.
Motor
Der Motor ist das wichtigste Elektronikteil des Kaufbands und sollte eine Mindestleistung von 2PS haben. Wenn nur eine niedrige Leistung zur Verfügung steht, nutzt sich der Motor schneller ab und die gewünschte Höchstgeschwindigkeit kann aufgrund der geringen Motorleistung nicht erreicht werden.
Sie sollten grundsätzlich darauf achten, dass sich Angaben des Geräts über die Höchstgeschwindigkeit auf den Zustand ohne Belastung beziehen und das eigene Körpergewicht nicht einberechnet wird.
Steigung
Das Laufen in der Natur wird durch den Luftwiderstand, Gegenwind und Untergrund erschwert. Beim Laufen auf dem Laufband fehlen diese Widerstandsfaktoren. Wenn Sie ein Modell mit Steigungsfunktion wählen, können Sie ein natürliches Laufgefühl erleben und das Laufen in der Natur bestmöglich simulieren.
Optimal ist eine Steigung von 1-2 %, daher sollten Sie beim Kauf ihres Laufbands darauf achten, ob Ihr Fitnessgerät eine solche Steigungsfunktion bietet.
Preis
Natürlich will niemand übermäßig viel Geld für ein Laufband ausgeben. Der letzte entscheidende Punkt ist somit die Frage nach dem Preis. Wie teuer sollte ein Laufband eigentlich sein? Welche Summe muss ich ausgeben, um ein hochwertiges Laufbahn für Zuhause zu kaufen?
Beim Kauf ist es wichtig, vorher die Bewertungen und Kommentare zu dem jeweiligen Produkt zu lesen, um sich ein ehrliches Bild von der Qualität des Laufbands zu machen. Denn die Hersteller werden vermutlich das eigene Laufband überschwänglich loben und nur die Vorzüge anpreisen.
Einsteigermodelle beginnen bei einem Preis von rund 400 Euro. Die Modelle dieser Preisklasse eignen sich vor allem fürs Walken oder Gehen. Allerdings sind diese nicht optimal zum Joggen geeignet, da die meisten Laufbänder nur sechs bis zehn km/h erreichen.
Die nächste Preisstufe umfasst Laufbänder zwischen 400 und 1000 Euro. Laufbänder dieser Preisklasse verfügen meist über gute elektrische Motoren, Multimedia-Systeme und Steigungsfunktionen. Integriert sind zudem meist ein Dämpfungssystem, um gelenkschonend zu trainieren. Zudem haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Geschwindigkeitsstufen zu wählen, um das Fitnesstraining auf dem Laufband zu individualisieren.
Mit über 1000 Euro sind Profi Laufbänder die teuerste Kategorie. Diese zeichnen sich durch abwechslungsreiche Laufprofile, starke Motoren für hohe Geschwindigkeiten und besonders breite Laufflächen aus. Zudem sind Features wie die Dämpfung und die elektrische Steigungsverstellung besonders hochwertig.
Fazit
Ein Laufband bietet für das Training zuhause signifikante Vorteile gegenüber dem Training im Fitnessstudio. Schließlich können Sie zeitunabhängig auf Ihrem Laufband trainieren und müssen nicht jeden Tag die individuellen Einstellungen erneut vornehmen.
Dafür ist es jedoch erforderlich, das beste Laufband für Ihr Zuhause zu finden. Wichtig ist beim Vergleich verschiedener Laufbänder, dass Sie nicht am falschen Ende sparen und sich ein Modell aussuchen, welches hochwertig und dauerhaft funktionsfähig ist. Der Kauf eines Laufbands erfolgt immer auch subjektiv.
Daher ist es empfehlenswert, sich das Laufband anzuschauen und vorher auszuprobieren. So werden Sie feststellen, welches Produkt Ihnen persönlich am besten gefällt und glücklich mit Ihrem neuen Laufbahn für Ihr Zuhause sein.