Walking Pad für Übergewichtige

Für viele Menschen, insbesondere für diejenigen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, kann der Einstieg in ein regelmäßiges Trainingsprogramm eine Herausforderung sein.

Walking Pads bieten jedoch eine zugängliche und effektive Möglichkeit, körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren.

Weil die meisten Modelle in unserem Walking Pad Test nur für Personen bis 100 kg geeignet sind, stellen wir hier Modelle für bis zu 150 kg und mehr vor.

Geeignete Walking Pads für Personen mit Übergewicht

Leider gibt es nicht sehr viele Walking Pads die für übergewichtige Personen geeignet sind und zudem sind diese meist sehr teuer. Im Folgenden stellen wir 3 Walking Pads mit einem Benutzergewicht von 120 kg, 130 kg und 150 kg vor.

Lifespan TR1200-DT3 Walking Pad 150 kg

Das LifeSpan Fitness TR1200-DT3 GlowUp ist ein hervorragendes Fitnessgerät für übergewichtige Personen, die ihre Fitness am Arbeitsplatz oder zu Hause verbessern möchten.

Hier sind die wichtigsten Punkte zu diesem Modell:

1. Unter-der-Schreibtisch-Design: Dieses Laufband ist speziell für den Einsatz unter dem Schreibtisch konzipiert, sodass Sie während der Arbeit aktiv bleiben können.
2. Flüsterleiser Motor: Ausgestattet mit einem 2,25 PS Dauerleistungsmotor, der extrem leise im Betrieb ist, ermöglicht es Ihnen, ohne Unterbrechungen zu arbeiten.
3. Große Lauffläche: Mit einer Lauffläche von 127 cm Länge und 51 cm Breite bietet es ausreichend Platz für ein komfortables und ausgewogenes Gehen. Auch große Personen mit 190 cm Körpergröße können bequem auf dem Walking Pad gehen.
4. Benutzerfreundliche Konsole: Die Konsole ist einfach zu bedienen und verfügt über große Tasten zur schnellen Anpassung der Einstellungen. Sie enthält auch einen Schrittzähler, um Ihre täglichen Schritte zu verfolgen.
5. Mobilität: Das Laufband hat einen kleinen Platzbedarf und zwei vordere Transporträder, was eine einfache Bewegung und platzsparende Lagerung ermöglicht.
6. Maximales Benutzergewicht: Das Laufband ist für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 159 kg geeignet, was es zu einer hervorragenden Option für übergewichtige Personen macht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das LifeSpan Fitness TR1200-DT3 ein sehr hochwertige Modell ist. Es lässt sich bequem über die Steuereinheit bedienen, wobei diese flexible platziert werden kann – beispielsweise auf dem Schreibtisch. Auch die Lauffläche ist bezüglich Größe und Dämpfung an die Bedürfnisse von übergewichtigen Personen angepasst.

Alternativ zum TR1200-DT3 bietet das größere Lifespan TR1500-DT3 einen stärkeren Motor, einen moderneres Bedienteil und ist als Walking Pad bis 180 kg Personengewicht ausgelegt.

Flylinktech JF-H-40DC Waking Pad bis 130 kg

Das Flylinktech JF-H-40DC ist ein 2-in-1 Laufband, welches auch als Walking Pad genutzt werden kann. Es wurde speziell für übergewichtige Personen konzipiert, die ihre Fitness verbessern möchten.

Hier sind die wichtigsten Punkte zu diesem Modell:

1. Kompaktes und faltbares Design: Dieses Laufband zeichnet sich durch sein kompaktes und faltbares Design aus, das es ideal für den Einsatz in kleinen Räumen oder Büros macht. Es ist leicht zu verstauen und nimmt nicht viel Platz in Anspruch, was es zu einer hervorragenden Wahl für Personen mit begrenztem Wohnraum macht.
2. Leistungsstarker und leiser Motor: Das Walking Pad ist mit einem leisen 2,25 PS Motor ausgestattet, der ein störungsfreies Training ermöglicht. Trotz seiner Leistungsfähigkeit arbeitet der Motor sehr leise, sodass Sie Ihr Training durchführen können, ohne andere Personen in Ihrer Umgebung zu stören.
3. Geschwindigkeitsbereich: Das Laufband bietet einen Geschwindigkeitsbereich von 1 bis 14 km/h. Dies ermöglicht eine Vielzahl von Trainingsintensitäten, von langsamen Spaziergängen bis hin zu intensiven Läufen. Im Walking Modus, also bei heruntergeklapptem Cockpit, ist die Geschwindigkeit auf 4 km/h beschränkt, was allerdings auch zum Gehen ausreichend ist.
4. Vielseitiges Training: Mit 12 vorprogrammierten Trainingsprogrammen können Sie Ihr Training an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Ob Sie Kalorien verbrennen, Ihre Ausdauer verbessern oder einfach nur aktiv bleiben möchten, dieses Laufband bietet Ihnen die Flexibilität, Ihr Training nach Ihren Wünschen zu gestalten.
5. Maximales Benutzergewicht: Das Laufband kann ein maximales Benutzergewicht von 130 kg tragen. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für übergewichtige Personen, die ein sicheres und effektives Training suchen. Die robuste Konstruktion und das hohe maximale Benutzergewicht gewährleisten, dass das Laufband auch bei intensiver Nutzung standhält.
6. Sicherheitsfunktionen: Das Laufband verfügt über einen Sicherheitsschlüssel, der im Notfall das Laufband sofort stoppt. Darüber hinaus sorgt die rutschfeste Lauffläche für ein sicheres Training, indem sie ein Abrutschen während des Trainings verhindert.
7. Fernbedienung: Die mitgelieferte Fernbedienung ermöglicht eine einfache und bequeme Steuerung des Laufbands. Sie können die Geschwindigkeit einstellen, Trainingsprogramme auswählen und das Laufband ein- und ausschalten, ohne das Training unterbrechen zu müssen.
8. Lauffläche: Die Lauffläche ist 102 cm mal 41 cm groß, was unserer Meinung bzgl. der Länge etwas kurz ist. Für Personen bis 180 cm reicht dies im Walking Modus aus, aber für schnelles Joggen ist die Fläche etwas zu klein.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Flylinktech JF-H-40DC Laufband gut als Walking Pad für Personen mit höherem Körpergewicht geeignet ist. Die Bedienung ist intuitiv und die Verarbeitung gut. Lediglich die Lauffläche ist unserer Meinung nach etwas kurz, sodass das Modell für Personen bis 180 cm und eher zum Gehen als zum Laufen geeignet ist.

Sportstech sWalk Waking Pad bis 120 kg

Das Sportstech sWalk Laufband ist ein erschwingliches und vielseitiges Walking Pad, welches von Personen bis 120 kg Körpergewicht genutzt werden kann.

Hier sind die wichtigsten Punkte zu diesem Modell:

1. Geschwindigkeit und Trainingsprogramme: Das sWalk Laufband bietet eine Laufgeschwindigkeit von bis zu 6 km/h, was für Gehen und leichtes Joggen während der Arbeit am Schreibtisch ausreichend ist. Es bietet auch vier automatische Trainingsprogramme für verschiedene Fitnesslevel und Trainingsziele.
2. Komfort und Stabilität: Mit einer Lauffläche von 100 x 40 cm bietet das Laufband ausreichend Platz für ein komfortables Gehen oder leichtes Laufen. Es wiegt 23 kg und hat einen robusten Stahlrahmen, der für einen stabilen Stand sorgt.
3. Lautstärke: Das Laufband ist mit einem 735 Watt Bürstenmotor ausgestattet, der leise genug ist, um nicht störend zu sein. Dies macht es ideal für die Verwendung in einer Wohnung oder in einem Büro.
4. Ausstattung: Das sWalk Laufband ist mit eingebauten Bluetooth-Lautsprechern und einer farbigen LED-Beleuchtung ausgestattet. Es ist auch kompatibel mit der Sportstech Live App, die eine Reihe von interaktiven Funktionen und strukturierten Trainingsprogrammen bietet.
5. Maximales Benutzergewicht: Das Laufband kann ein Gewicht von bis zu 120 kg tragen, was es zu einer hervorragenden Option für übergewichtige Personen macht.
6. Preis und Verarbeitung: Das sWalk Laufband ist günstiger als viele andere Modelle auf dem Markt. Die Verarbeitung ist gut, obwohl sie nicht ganz so hochwertig ist wie bei einigen anderen Walking Pads.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Sportstech sWalk Laufband eine gute Wahl für übergewichtige Personen ist, die ihre Fitness verbessern möchten. Es bietet eine Laufgeschwindigkeit von bis zu 6 km/h was für Gehen und leichtes Joggen während der Arbeit am Schreibtisch ausreichend ist. Dazu bietet es neben der manuellen Geschwindigkeitsauswahl auch 4 automatische Trainingsprogramme. Gimmicks wie Lautsprecher und farbige LED Beleuchtung sind lustig, bieten allerdings kaum Mehrwert. Die Verarbeitung ist OK, aber nicht ganz so hochwertig wie andere Modelle.

Vorteile von Walking Pads bei Übergewicht

In diesem Abschnitt werden wir sieben Schlüsselvorteile von Walking Pads für übergewichtige Personen untersuchen und aufzeigen, wie sie Ihnen helfen können, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

1. Niedriger Aufprall: Walking Pads sind so konzipiert, dass sie eine geringe Belastung für die Gelenke darstellen. Dies ist besonders wichtig für übergewichtige Personen, da sie aufgrund des zusätzlichen Gewichts, das sie tragen, anfälliger für Gelenkprobleme sein können. Die meisten Walking Pads verfügen über eine stoßdämpfende Oberfläche, die den Aufprall auf die Gelenke minimiert. Dies ermöglicht ein effektives Training, ohne dass die Knie, Hüften oder Knöchel übermäßig belastet werden.
2. Gewichtsverlust: Walking Pads können ein effektives Werkzeug für den Gewichtsverlust sein. Gehen ist eine Form von körperlicher Aktivität, die Kalorien verbrennt, und wenn es regelmäßig durchgeführt wird, kann es dazu beitragen, ein Kaloriendefizit zu erzeugen, das für den Gewichtsverlust notwendig ist. Da Walking Pads in Innenräumen verwendet werden können, ermöglichen sie es den Benutzern, unabhängig vom Wetter oder der Tageszeit zu gehen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie konsequent bleiben und ihre Gewichtsverlustziele erreichen.
3. Verbesserung der Herzgesundheit: Gehen ist eine Form von aerobem Training, das das Herz-Kreislauf-System stärkt. Es kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren, die bei übergewichtigen Personen häufiger auftreten können. Durch die regelmäßige Nutzung eines Walking Pads können Benutzer ihre Herzgesundheit verbessern und gleichzeitig Gewicht verlieren.
4. Erhöhte Mobilität und Flexibilität: Übergewicht kann die Mobilität und Flexibilität einschränken. Regelmäßiges Gehen auf einem Walking Pad kann dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern, indem es die Muskeln stärkt und die Gelenke beweglich hält. Dies kann dazu beitragen, die allgemeine Lebensqualität zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern.
5. Bequemlichkeit und Zugänglichkeit: Walking Pads sind kompakt und können in der Bequemlichkeit des eigenen Heims verwendet werden. Dies kann besonders vorteilhaft für Menschen mit Übergewicht sein, die sich möglicherweise in öffentlichen Fitnessstudios unwohl fühlen. Mit einem Walking Pad können sie in einer sicheren und komfortablen Umgebung trainieren.
6. Steigerung des Selbstvertrauens: Das Erreichen von Fitnesszielen, wie z.B. das Gehen für eine bestimmte Zeit oder Distanz, kann das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl steigern. Dies kann dazu beitragen, die Motivation aufrechtzuerhalten und weitere gesundheitliche Verbesserungen anzustreben.
7. Verbesserung der geistigen Gesundheit: Körperliche Aktivität ist bekannt dafür, dass sie zur Verbesserung der geistigen Gesundheit beiträgt. Es kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und die Schlafqualität zu verbessern. Durch die regelmäßige Nutzung eines Walking Pads können Benutzer diese Vorteile nutzen und gleichzeitig ihre körperliche Gesundheit verbessern.

Es ist wichtig zu beachten, dass, obwohl Walking Pads viele Vorteile bieten können, sie am besten in Kombination mit einer gesunden Ernährung und anderen Formen der körperlichen Aktivität verwendet werden sollten. Es ist auch ratsam, vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen Arzt zu konsultieren.

Unsere Tipps für sicheres Training

Die Sicherheit und richtige Nutzung von Walking Pads ist für alle Benutzer von größter Bedeutung, insbesondere jedoch für übergewichtige Personen. Hier sind einige Tipps und Ratschläge, die Ihnen helfen können, Ihr Walking Pad sicher und effektiv zu nutzen:

• Beginnen Sie langsam: Wenn Sie neu im Training sind oder seit einiger Zeit nicht mehr aktiv waren, ist es wichtig, langsam zu beginnen. Starten Sie mit kurzen, leichten Spaziergängen und erhöhen Sie allmählich die Dauer und Intensität Ihrer Trainingseinheiten. Dies hilft Ihrem Körper, sich an die neue Aktivität zu gewöhnen und minimiert das Risiko von Verletzungen.
• Achten Sie auf Ihre Haltung: Eine korrekte Haltung ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Halten Sie Ihren Rücken gerade, Ihre Schultern zurück und Ihren Blick nach vorne gerichtet. Vermeiden Sie es, sich auf die Handläufe zu stützen, da dies die Effektivität des Trainings verringern und zu Muskelverspannungen führen kann.
• Nutzen Sie die Sicherheitsfunktionen: Die meisten Walking Pads verfügen über Sicherheitsfunktionen wie Not-Aus-Schalter oder Sicherheitsgurte. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie diese Funktionen funktionieren und nutzen Sie sie immer, wenn Sie das Gerät benutzen.
• Tragen Sie geeignete Kleidung und Schuhe: Tragen Sie bequeme, atmungsaktive Kleidung und gut sitzende, unterstützende Schuhe. Dies kann dazu beitragen, Blasen und Scheuerstellen zu vermeiden und Ihr Training angenehmer zu machen.
• Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie Schmerzen, Atemnot oder Schwindel verspüren, stoppen Sie das Training und ruhen Sie sich aus. Wenn diese Symptome anhalten, suchen Sie medizinische Hilfe auf.
• Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind oder gesundheitliche Bedenken haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Er oder sie kann Ihnen spezifische Ratschläge und Anleitungen geben, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicherstellen, dass Sie Ihr Walking Pad sicher und effektiv nutzen und dabei Ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen.“