Schreibtisch Laufband – Perfekt für höhenverstellbare Schreibtische

Möchten Sie sich täglich etwas Zeit für Bewegung nehmen, können dies aber aufgrund Ihres hektischen Arbeitsplans nicht? Sitzen Sie stundenlang am Tag? Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder Steifheit durch zu langes Sitzen? Ein Laufband für den Schreibtisch kann für diese Probleme die Lösung sein. Wir haben 3 Modelle verglichen und stelle diese mit praktischen Tipps … Weiterlesen

Joggerin mit Laufrucksack

Laufrucksack Test – 5 Modelle im Vergleich 2021

Ein Laufrucksack unterscheidet sich deutlich von einem herkömmlichen Rucksack, indem Sie beispielsweise ihre Sportsachen verstauen oder den Sie beim Shoppen in der City nutzen. Wir möchten Ihnen zeigen, was ein Laufrucksack mit sich bringt und welche Vorteile Sie aus diesem Zubehör ziehen.  Wenn Sie wandern gehen oder im Gelände laufen, dann ist es oftmals notwendig, … Weiterlesen

Laufgürtel mit Smartphone

Die besten 5 Laufgürtel im Test 2021

Sicherlich kennen Sie das Problem mit dem Smartphone und Schlüsselbund, welches beim Joggen in der Hosentasche hin und her schwingt. Selbst ein umverteilen oder festhalten während des Laufens bringt nur wenig und ist zudem mehr als unpraktisch. Mit einem praktischen Laufgürtel lässt sich dieses Problem ganz einfach lösen. Welche Varianten es gibt und worauf Sie … Weiterlesen

Brustgurt für Sportler

Brustgurt – Herzfrequenzmessung mit Smartphone App und auf dem Fitnessgerät

Erfassen Sie mit einem Brustgurt während des Trainings Ihre Herzfrequenz und steigern Sie den Erfolg Ihres Workout. Wir erklären alle wichtigen Aspekte und stellen aktuelle Brustgurte mit Pulsuhr, App fürs Smartphone und für Fitnessgeräte vor. Das Erfassen der Herzfrequenz mittels Brustgurt ist für viele Sportler wichtig. Allerdings gibt es unterschiedliche Modellarten und leider auch technische … Weiterlesen

Tief einatmen

Lungenvolumen erhöhen – 5 Tipps für ein größeres Atemvolumen

Viele Ausdauersportler versuchen Ihr Lungenvolumen zu erhöhen und damit Ihre eigene Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern. Wie genau das funktioniert und welche Übungen bzw. Hilfsmittel dabei helfen, erklären wir in diesem Artikel. Jeder Sportler kennt den Moment in dem die Ausdauer nachlässt und man aus der Puste ist. Um diesen Moment hinauszuzögern und mehr Leistung … Weiterlesen

Laufhandschuhe - Paar läuft mit Handschuhen

Laufhandschuhe für warme und geschützte Hände beim Laufen

Laufhandschuhe schützen Ihre Ihre Hände in den kalten Monaten zuverlässig vor Regen und Kälte. Wir haben uns 3 Handschuhe für Herren und Damen angeschaut und erklären worauf Sie beim Kauf unbedingt achten sollten. Nasse und durchgefrorene Hände brauchen immer eine lange Zeit oder Tasse Tee um wieder Warm zu werden. Das ist vor allem beim … Weiterlesen

Gewichtswesten im Sport

Gewichtswesten – Effektiver mit Weste trainieren

Mit Zusatzgewichten am Körper kann der Trainingseffekt beim Training ohne Geräte gesteigert werden. Als besonders effektiv gelten dabei Gewichtswesten. Erfahren Sie was diese Westen auszeichnet, für welchen Sort sie bestens geeignet sind und welche Modelle wir empfehlen. Zu Beginn des Trainings sieht man schnell Fortschritte beim Abnehmen bzw. im Muskelaufbau. Allerdings nimmt die Trainingsintensität mit … Weiterlesen

Gewichtsmanschetten für Hand und Fuß

Gewichtsmanschetten – mehr Gewicht für ein effektiveres Training

Der Trainingseffekt von Fitnessübungen, bei denen nur gegen das eigene Körpergewicht trainiert wird, stößt irgendwann an seine Grenzen. Mit Gewichtsmanschetten für Arme und Beine kann der Trainingseffekt deutlich gesteigert werden. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte über Gewichtsmanschetten für ein effektives Fitnesstraining. Ein intensiveres Training sorgt für bessere und schnellere Trainingserfolge im Sport. Allerdings … Weiterlesen

Energy Gel

Energy Gel – schnelle Energie für mehr Ausdauer

Ein Energy Gel oder Power Gel, ist ein gelförmiges, sogenanntes Kohlenhydratsupplement, mit dem beim Ausdauersport verbrauchte Kohlenhydrate schnell ersetzt werden können. Im folgenden Beitrag erfahren Sie alles Wissenswerte über Inhaltsstoffe, Verwendung und den Nutzen der Energie Gele. Während langen Trainingseinheiten oder Sportevents verliert der Körper im mehr an Leistung. Man merkt wie die Körper träger … Weiterlesen

Frau mit Trinkrucksack

Trinkrucksack – 5 Rucksäcke mit Trinkblase im Test

Regelmäßiges Trinken ist beim Laufen, Radfahren, Skifahren oder Wandern ein absolutes Muss. Ein Trinkrucksack hilft dabei ausreichend Flüssigkeit mitzuführen und diese dem Körper unkompliziert zuzuführen. Wir haben uns 5 aktuelle Rucksäcke angeschaut. Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist beim Sport und Freizeitaktivitäten sehr wichtig. Allerdings hat man je nach Aktivität nicht die Hände frei, … Weiterlesen