Junge Frau trainiert Zuhause auf einem Laufband

Laufband für Zuhause – Darauf sollten Sie achten!

Das Laufband gehört zu den beliebtesten Fitnessgeräten weltweit. Unabhängig von den Witterungsbedingungen können Sie fortan ihre Kondition in den heimischen Wänden verbessern, Ihre Körperpartien straffen oder Gewicht verlieren. Unschätzbare Vorteile eines eigenen Laufbandes Ganz unabhängig, ob Sie als Anfänger starten, bereits Fortgeschrittener sind oder sogar Leistungssport betreiben – mit dem Laufband können Sie problemlos zuhause … Weiterlesen

Laufband ohne Griffe

Laufband ohne Griffe – Warum und für wen diese sinnvoll sind

Sie sollen beim Laufen Sicherheit geben und vor Stürzen bewahren: Die meisten Laufbänder sind im vorderen Bereich mit einem Handlauf oder Griffen ausgestattet. Brauchen Sie die Griffe am Laufband wirklich? Es kommt darauf an … Nachteile von Griffen am Laufband Auf dem Laufband gehen Sie nicht nur gemütlich spazieren, das Gerät kann auch zum gezielten … Weiterlesen

Frau auf Laufband

Wie hoch ist der Stromverbrauch von Laufbändern

Ein Laufband kann Sie fit halten und Ihre Ausdauer steigern. Doch vor dem Kauf sollten Sie sich nicht nur über das passende Modell Gedanken machen, sondern sich auch über den Stromverbrauch Ihres ausgewählten Modells informieren. Wie viel Strom verbraucht mein Laufband? Um den Stromverbrauch selber ermitteln zu können, benötigen Sie zunächst die Kilowattleistung Ihres ausgewählten … Weiterlesen

Laufband für Senioren

Laufband für Senioren

Regelmäßige Bewegung kann einen wertvollen Beitrag leisten, um auch im Alter noch fit und gesund unterwegs zu sein. Das Training mit einem Laufband eignet sich prima für Senioren, denn es bietet einige Vorteile. Welche das sind und worauf Sie beim Kauf eines Laufbands achten sollten, erfahren Sie im folgenden Artikel. Sicher und effektiv: Training mit … Weiterlesen

Läuferin auf mini Laufband

Mini Laufband für wenig Platz

Ein mini Laufband zeichnet sich besonders durch seine kleine Größe aus und eignet sich deswegen besonders gut für kleine Wohnungen oder als Laufband fürs Büro. Dabei handelt es sich im Grund um normale Laufbänder für Zuhause, die über eine besonders kleine Lauffläche von meist 100 cm Länge und 35-40 cm Breite verfügen. Dadurch sind diese … Weiterlesen

Lungentrainer

Lungentrainer – So stärken Sie Ihre Lungenfunktion

Wer auch im höheren Alter noch gesund sein und dies bleiben will, muss seinen Körper fit halten. Viele junge, aber auch ältere Leute betätigen sich daher auf vielfältige Weise sportlich, um den Kreislauf und die Fettverbrennung in Schwung zu halten. Die wenigsten kümmern sich allerdings aktiv um eine gesunde und fitte Lunge. Zudem gibt es … Weiterlesen

Frau mit Schweißband

Schweißbänder – Nicht nur beim Joggen im Sommer sinnvoll!

Laufen ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen, und kann eine hervorragende Form des Cardiotrainings sein. Schweißbänder helfen, den Schweiß während des Laufens aus den Augen zu halten, aber nicht alle Schweißbänder sind gleich. Welche Schweißbänder gibt es? Wir wissen, dass Schweißbänder ein heißes Eisen für Menschen sind, die trainieren. Aber haben Sie sich jemals … Weiterlesen

Frau mit Läuferknie

Läuferknie – Ursachen, Symptome und Behandlungen

Es passiert schneller als gedacht: Eben trugen Sie die Beine noch leichtfüßig über den Waldboden, schon stoppt ein fieser Schmerz an der Knie-Außenseite das Laufvergnügen. Das sogenannte Läuferknie gehört zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen am äußeren Kniegelenk. In diesem Artikel erklären wir Ursachen, Symptome und Behandlungen. Läuferknie, was bedeutet das eigentlich? Auch als Tractussyndrom, … Weiterlesen

Junges Paar beim Joggen

Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert?

Eine Jogging-Einheit gehört für viele Menschen zur täglichen Routine. Joggen soll gesund sein, die Ausdauer stärken und eine schöne Figur machen. Dies ist allgemein bekannt. Doch stimmt das wirklich so? Sie werden überrascht sein über die Jogging-Fakten, die wir herausgefunden haben. Welche Muskeln werden beim Joggen trainiert? Fangen wir an mit dem Offensichtlichen – das … Weiterlesen

Laufbandanalyse

Laufbandanalyse – Wann ist diese sinnvoll?

Eine Laufbandanalyse kann für Sie als Läufer zum Beispiel bei der Optimierung Ihrer sportlichen Leistungen, der Behandlung von Bewegungsschmerzen oder dem Schuhkauf sinnvoll sein. Für Anfänger und echte Profis bietet eine umfassende Analyse des Laufverhaltens oft sehr vielseitige Vorteile. Gründe für eine Laufbandanalyse Besonders häufige Gründe für Laufbandanalysen sind alle denkbaren Beschwerden, die beim Laufen … Weiterlesen