Sportler nutzt Pulsuhr mit Brustgurt

Pulsuhren mit Brustgurt – zuverlässige Begleiter für effektives Training

Seit Jahren messen Pulsuhren die Herzfrequenz standardmäßig direkt am Handgelenk über ein optisches Verfahren. An der Frage, ob dieses Verfahren exakt genug ist oder Pulsuhren mit Brustgurt zu bevorzugen sind, scheiden sich seit jeher die Geister. Letztlich gibt es für beide Varianten Argumente, wie der folgende Artikel zeigt.  Pulsuhr mit Brustgurt Test 2020 Wenn es … Weiterlesen

VibroShaper von Mediashop im Test

VibroShaper Test – Wie gut ist diese Vibrationsplatte?

Unter den Vibrationsplatten ist der VibroShaper von Mediashop sehr bekannt und auch beliebt. Doch wie gut ist das Modell überhaupt? In unserem VibroShaper Test haben wir das Gerät untersucht und mit anderen verglichen. In diesem Testbericht stellen wir alle Details, Trainingsmöglichkeiten, Vor- und Nachteile vor. Einen Vergleich mit 5 anderen Modellen finden Sie in unserem … Weiterlesen

Sind Vibrationsplatten gesundheitsschädlich?

Sind Vibrationsplatten gesundheitsschädlich?

Vibrationsplatten erfreuen sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit. Obwohl Fitnesstrainer und Prominente auf Vibrationsplatten ihr Training absolvieren, stellt sich dennoch die Frage, ob diese gesundheitsschädlich sind oder nicht. Gleich vorweg kann gesagt werden, dass Vibrationsplatten grundsätzlich nicht gesundheitsschädlich sind. Dennoch sollte in einigen Ausnahmefällen (etwa bei Osteoporose) vor Beginn des Vibrationstrainings mit dem Arzt … Weiterlesen

Vibrationsplatte bei Arthrose

Hilft das Vibrationstraining auf einer Vibrationsplatte bei Arthrose?

Arthrose Patienten engagieren sich oft vorbildlich, um selbstverantwortlich Schmerzen zu lindern und damit wieder mehr Beweglichkeit im Alltag zu erreichen. Dabei soll das Vibrationstraining auf einer Vibrationsplatte auch Zuhause helfen. Ob die Nutzung einer Vibrationsplatte bei Arthrose helfen kann oder eher nicht zu empfehlen ist, erfahren Sie in diesem Artikel. Studien zum Vibrationstraining bei Arthrose … Weiterlesen

Vibrationsplatte Wirkung

Welche Wirkung hat die Vibrationsplatte?

Die Vibrationsplatte sollen dabei helfen abzunehmen, Muskeln aufzubauen, die Durchblutung zu fördern und und körperliche Leiden zu verringern. Wie funktionieren die Geräte und welche Wirkung hat das Vibrationstraining auf Ihren Körper? In diesem Text geben wir Ihnen Antworten auf diese und auf weitere Fragen. Wie arbeiten Vibrationsplatten? Bei Vibrationsplatten, sie werden auch als Vibrationsboard bezeichnet, … Weiterlesen

Mit Vibrationsplatte abnehmen

Mit der Vibrationsplatte abnehmen – so geht’s!

Ein neuer Fitness-Trend für das eigene Heim ist die Vibrationsplatte. Sie verspricht ein Training in kurzer Zeit mit vielversprechenden Erfolgen, und dies alles in der gewohnten Umgebung. Für Abnehmwillige ist dieses Fitnessgerät nicht nur für den Einstieg eine enorme Hilfe.  Die Vibrationsplatte und ihre Funktionsweise Eine Vibrationsplatte ist ein Fitnessgerät, auf welchem Sie ein Vibrationstraining … Weiterlesen

Läufer mit Stirnlampe und Laufrucksack

Laufen im Lichtkegel – was Sie über Stirnlampen zum Joggen wissen müssen

Joggen ist in Deutschland nun schon seit Jahrzehnten Volks- und Breitensport. Doch nicht jeder schafft es, zur besten Laufzeit am Morgen oder Abend die Laufschuhe überzuziehen und einige entspannte Runden zu drehen – was aber tun, wenn es schon dämmert? Eine Stirnlampe ist ein Tool, mit dem ambitionierte Läufer auch bei pechschwarzer Nacht noch sicher … Weiterlesen

Schreibtisch Laufband – Perfekt für höhenverstellbare Schreibtische

Möchten Sie sich täglich etwas Zeit für Bewegung nehmen, können dies aber aufgrund Ihres hektischen Arbeitsplans nicht? Sitzen Sie stundenlang am Tag? Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder Steifheit durch zu langes Sitzen? Ein Laufband für den Schreibtisch kann für diese Probleme die Lösung sein. Wir haben 3 Modelle verglichen und stelle diese mit praktischen Tipps … Weiterlesen

Joggerin mit Laufrucksack

Laufrucksack Test – 5 Modelle im Vergleich 2020

Ein Laufrucksack unterscheidet sich deutlich von einem herkömmlichen Rucksack, indem Sie beispielsweise ihre Sportsachen verstauen oder den Sie beim Shoppen in der City nutzen. Wir möchten Ihnen zeigen, was ein Laufrucksack mit sich bringt und welche Vorteile Sie aus diesem Zubehör ziehen.  Wenn Sie wandern gehen oder im Gelände laufen, dann ist es oftmals notwendig, … Weiterlesen

Laufgürtel mit Smartphone

Die besten 5 Laufgürtel im Test 2020

Sicherlich kennen Sie das Problem mit dem Smartphone und Schlüsselbund, welches beim Joggen in der Hosentasche hin und her schwingt. Selbst ein umverteilen oder festhalten während des Laufens bringt nur wenig und ist zudem mehr als unpraktisch. Mit einem praktischen Laufgürtel lässt sich dieses Problem ganz einfach lösen. Welche Varianten es gibt und worauf Sie … Weiterlesen